Magnésio Complex 3 em 1 60 cápsulas cápsulas Health Labs

O magnésio possui diversos benefícios, já que desempenha algumas funções no organismo, como:

1. Melhorar o desempenho físico

O magnésio é um mineral que participa da contração e relaxamento do músculo. Alguns estudos demonstraram uma associação positiva entre o magnésio e o rendimento muscular, incluindo aumento da força e resistência do músculo.

2. Prevenir a osteoporose

O magnésio está relacionado com o processo de formação do osso e influencia a atividade das células responsáveis pela formação óssea. Além disso, também afeta a concentração de paratormônio e da vitamina D, que são essenciais para regular o processo de formação do osso.

3. Ajudar no controle da diabetes

O magnésio participa do metabolismo da glicose, favorecendo a secreção e a ação da insulina, melhorando a sensibilidade das células a esse hormônio, regulando o açúcar no sangue e, assim, controlando a diabetes.

4. Prevenir a enxaqueca

A deficiência desse mineral no organismo tem sido associada a fatores que promovem esse tipo de dor de cabeça, como liberação de neurotransmissores e vasoconstrição.

5. Melhorar o humor

Ajuda a melhorar o humor e a diminuir o risco de depressão, já que participa de diversas funções do sistema nervoso central. Baixos níveis de magnésio no organismo estão associados ao aumento do risco de depressão e à diminuição na produção de serotonina, um neurotransmissor que ajuda a diminuir a ansiedade, manter a saúde mental e a controlar as mudanças de humor.

6. Aliviar a acidez e melhorar a digestão

O magnésio é utilizado em diversos medicamentos para aliviar a acidez do estômago, como os antiácidos, pois exercem uma ação neutralizante sobre o ácido gástrico, podendo ser benéfico para o tratamento de doenças como refluxo gastroesofágico ou refluxo laringofaríngeo.

7. Dormir melhor

A suplementação com magnésio por pessoas mais velhas pode ajudar a melhorar o sono e combater a insônia e outros transtornos do sono.  Devido ao fato dos idosos possuírem maior riso de deficiência de magnésio como consequência ada diminuição da massa óssea e falta de apetite, o que leva a uma desregulação endócrina, alterando o ciclo do sono e vigília e causando o aparecimento de sintomas associados à insônia.

8. Reduzir a pressão arterial

Acredita-se que a regulação da pressão arterial pelo magnésio acontece pelo relaxamento dos vasos sanguíneos e diminuição do volume circulante. Além disso, também possui propriedade anti-inflamatória que ajuda a diminuir o estresse oxidativo, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares.

Além disso, o magnésio é um mineral que durante a gravidez é necessário em maiores quantidades, ajudando a prevenir a pré-eclâmpsia e para promover o desenvolvimento adequado do bebê.

9. Previne Pedras nos rins 

A BERINJELA TEM COMO BENEFÍCIOS:

- Cuida da saúde do coração

- Melhora a circulação sanguínea

- Regula o açucar no sangue, excelente para quem tem diabetes 

- Melhora a memória